Antrenman sana bindi
Ağır bir haftanın ardından kaslar toparlanmıyorsa mesele antrenmanda değil, toparlanmada.
- 10:00–23:30
- 0501 604 88 88
Tanıdık geliyorsa
- Antrenman sonrası iki günden uzun süren kas ağrısı
- Hareket açıklığında daralma
- Tekrarlayan aynı bölge sakatlanmaları
- Performansın yerinde sayması
Neden oluyor?
- Kas onarımı dinlenme sırasında olur, çalışırken değil
- Kısalmış kas grupları eklem üzerindeki yükü artırır
- Yetersiz esneme hareket açıklığını daraltır
Bu durumda önerdiğimiz seanslar
«Antrenman sana bindi» için aşağıdaki üç seans en çok işe yarayan sırayla dizildi.
Derin Doku Masajı
Antrenman sana bindi · Aylardır aynı yerde duran o düğüm için.
Thai Masajı
Antrenman sana bindi · Yağsız, giysili ve tamamen germe üzerine kurulu.
İsveç Masajı
Antrenman sana bindi · Klasiğin biraz daha hızlısı: ritmik, akıcı, dolaşımı açan bir seans.
Neden bu üçü?
«Antrenman sana bindi» için Derin Doku Masajı ilk sırada, çünkü kas onarımı dinlenme sırasında olur, çalışırken değil.
«Antrenman sana bindi» tablosuna Thai Masajı kısalmış kas grupları eklem üzerindeki yükü artırır ile giriyor.
«Antrenman sana bindi» için üçüncü seçenek İsveç Masajı: süresi ve temposu diğer ikisinden farklı, 50 dakika ve ₺3.000.
«Antrenman sana bindi» isteyenlerin en çok merak ettiği saat sınırı şu: her gün 10:00 ile 23:30 arası açığız ve son başlangıçlar otuz dakikada 22:30, elli dakikada 22:00, ritüelde 21:30.
«Antrenman sana bindi» için kapımız her gün 10:00 ile 23:30 arası açık; otuz dakikalık seansın son başlangıcı 22:30, elli dakikalığın 22:00, doksan dakikalık ritüelin 21:30.
Üç seans yan yana
| Seans | Süre | Fiyat | Gündüz (%15) |
|---|---|---|---|
| Derin Doku Masajı | 50 dk | ₺4.000 | ₺3.400 |
| Thai Masajı | 60 dk | ₺4.000 | ₺3.400 |
| İsveç Masajı | 50 dk | ₺3.000 | ₺2.550 |
Antrenman sana bindi · kararsızsanız: Çorlu randevusunda seansı sonradan da seçebilirsiniz: kapıda terapist iki üç soru soruyor, size uyanı söylüyor ve bunun için ücret almıyoruz.
Salon dışında yapabilecekleriniz
- Ağır antrenmandan sonraki gün hafif hareket yapın, tam dinlenme değil
- Uyku süresi antrenman hacmiyle birlikte artmalı
- Su ve protein alımını antrenman gününe göre ayarlayın
Ne zaman gelmeli?
«Antrenman sana bindi» diyorsanız ve antrenman sonrası iki günden uzun süren kas ağrısı tarif ediyorsanız ilk önerimiz Derin Doku Masajı oluyor: 50 dakika, ₺4.000.
Antrenman sana bindi tablosuna girenlerin ortak cümlesi performansın yerinde sayması; ikinci seçenek Thai Masajı, 60 dakika ve ₺4.000.
Çorlu ile salon arasındaki yolu planlarken saatleri bilin: her gün 10:00 ile 23:30 arası açığız, son başlangıç otuz dakikada 22:30, elli dakikada 22:00, ritüelde 21:30.
Çorlu üzerinden gelen misafirlerimize hafta içi 11:00 ile 15:00 arasını öneriyoruz; salon sessiz oluyor, %15 gündüz indirimi geçerli.
Çorlu planında randevusuz yola çıkmak varsa vazgeçin; salon küçük ve aynı anda az kişi ağırlıyoruz, 17:00 ile 20:00 arası ile hafta sonu akşamları masa bulmak zor, 0501 604 88 88 numarasından bir dakikada teyit alıyorsunuz.
Çorlu'daki misafirlerimiz kararsızsa kapıda hallediyoruz: terapist iki üç soru soruyor, uygun seansı seçiyor ve bunun ayrı bir bedeli yok.
Sık sorulanlar
Antrenmandan hemen sonra masaj olur muyum?
Ağır antrenmandan hemen sonra derin doku önerilmiyor; birkaç saat bekleyin ya da o gün İsveç masajı alın.
Yarışma öncesi masaj yaptırmalı mıyım?
Yarışmadan bir gün önce derin doku yapılmaz. En az üç-dört gün önceye planlayın, yarışma öncesi hafif seansla yetinin.
Başka bir şey mi var?
Uygun saatinizi söyleyin, gerisini biz ayarlayalım
Salon Tekirdağ Çorlu, Santral Işıklar'da. 10:00–23:30 arası açığız, kararsızsanız telefonda birlikte seçiyoruz.
Hazırlayan: Aleyna Spa Çorlu içerik ekibi · Son güncelleme:
İlgili sayfalar: Çorlu spa merkezi · Çorlu masaj salonu · Çerkezköy masaj salonu · Çorlu masaj fiyatları · Çorlu masaj · Kapaklı masaj salonu
Bu sayfa hakkında
Sonuç garantisi vermiyoruz. Kronikleşmiş bir şikâyet tek seansta çözülmez; ilk seansın sonunda size gerçekçi bir sayı söylüyoruz, peşin büyük paket satmıyoruz.
Yağ kapalı pompadan terapistin eline dökülür; şişe ağzı cilde değmez.
Masaya uzanmadan önce iki dakikalık bir görüşme var: nereniz ağrıyor, nereye dokunulmasını istemiyorsunuz, koku ister misiniz, basınç ne kadar olsun.
Metindeki her rakam ve her süre resepsiyondaki listeyle aynı; ikisi birlikte güncelleniyor.
Hazırlayan: Aleyna Spa Çorlu içerik ekibi · Adres: Santral Işıklar No: 2, Muhittin Mahallesi · 59860 Çorlu / Tekirdağ · Telefon: 0501 604 88 88 · Her gün 10:00–23:30 · Son güncelleme: Eylül 2026